Как я избавилась от страха

29 Января 2018

Всем привет!
А давайте сегодня поговорим о страхе?
Хотя о нём порой и говорить-то страшно. Что люди подумают?

А если взглянуть на это с другой стороны - мы боимся того, что кто-то узнает, что нам страшно! Какой-то страх в квадрате - прямо-таки смешно :)

Итак, чтобы избавиться от страха, нужно понять причину.

Копнём поглубже?

Я недавно осознала, что люблю бояться.
Ведь это так удобно - можно спрятаться в свой страх и говорить себе: я ведь как маленький беззащитный котенок, меня обидеть может каждый.

Очень страшно что-то делать! Ведь могут осудить, гадостей наговорить - а уж как народ это любит!
Ведь мне нужна поддержка и любовь, а как страшно не получить этого, да еще и получить негатив! Страшно, страшно, страшно.

И закапываюсь в свой страх, смотрю на мир огромными испуганными глазами и думаю о том, что люди, видя мой страх, не обидят. А как легко не делать того, чего очень хочется! Ведь страшно…

Жизнь в "свитере"

Я несколько лет жила в этом уютном свитере.

Так комфортно не мучиться совестью, ведь есть серьезная причина не делать что-то, так легко смотреть, как другие что-то делают и ошибаются, так удобно говорить себе, если у кого-то что-то получилось, что им просто повезло…

Вы можете сказать мне: да нет, нет, я-то не такой. Я-то не завидую, я-то не прячусь и ничего не боюсь.
Что ж, если это действительно так, я восхищаюсь вами!

Я ленилась делать что-то, а потом успокаивала себя: если ты начнёшь что-то делать, тебя начнут осуждать!
Говорить тебе гадости, косо смотреть - ты ведь очень ранимая! Это все ужасно, ты этого не выдержишь.

Давай лучше тихонько сидеть и смотреть на мир, изредка пуская слезу и думая, ах, если бы…

Я боялась тысячи вещей! Осуждения, негатива, оскорблений, косых взглядов, непонимания, но больше всего…

Ох, как это неприятно осознавать и чувствовать себя жалкой и трусливой. Однако именно это осознание дает мощнейший толчок вперёд.

Старый друг

Как-то я разговаривала со своим давним другом. И упомянула о том, что хочется того, того, того, но я что-то ничего не делаю…
На что он ответил мне: “Я тебя не узнаю! Чтобы ты ленилась делать что-то для себя? Чтобы ты боялась преодолевать препятствия?”

В тот момент меня будто ударило молнией! Боже мой, действительно! Это ведь не я.
Я построила все эти страхи за последние годы, тщательно выкладывая кирпичик за кирпичиком, находя им подтверждения: я только собралась что-то попробовать, а меня уже осудили! А что будет, когда я что-то сделаю? Страшно.

Но ведь раньше я не боялась. Что же произошло?

Если честно, ответ на этот вопрос я так и не нашла. Да и нужен ли этот ответ? Главное, что пришло осознание.

Боялась снять её и обнаружить, что промокла под дождём.

Боялась признаться себе, что однажды забыла зонтик, хотя меня предупреждали о непогоде.

Но ведь это так глупо!
Страдать много лет вместо того, чтобы один раз снять эту мокрую и грязную одежду, признать свою ошибку и простить себя. Помыться, согреться и продолжить свой путь в чистом. Ведь это так просто…

Позволь себе ошибаться

Я пишу это с улыбкой, потому что спустя почти три года я поняла, что прятаться от своего страха бесполезно. Что нужно признавать свои ошибки. И прощать себя.

Ведь даже спустя столько лет одежда сама собой не исчезла и не стала чистой.
Я надевала сверху новую, чистую, однако она пропитывалась грязью от предыдущей. Но я с упорством надевала все новое и новое, надеясь, что таким образом старого однажды просто не станет.

Я боялась признать свою ошибку, а еще боялась признаться себе в этом. Снова - страх в квадрате…

Но это в прошлом. Тот вопрос давнего друга просто перевернул мое сознание!

Решение проблемы оказалось очень простым. Зачастую все самое важное очень простое. Я просто сказала себе: я больше ничего не боюсь. Я смелая. Я хочу такой быть.

И я стала такой. За один день, за одно осознание, которое стоило мне почти трех лет.

Я перестала бояться знакомиться с новыми людьми, перестала бояться проявлений своей личности.
Перестала бояться осуждения своей деятельности и стала просто делать, делать и делать.

Пробовать что-то новое и признавать свое право на ошибку. И жизнь заиграла совсем новыми красками! Не зря говорят, что самая большая ошибка - это боязнь совершить ее.

Стоит только в это поверить. Просто сделайте шаг навстречу к самим себе и знайте, что вы ровно тот человек, каким хотите быть.

Можно годами работать над собой, а можно измениться в один миг. И стать добрым, смелым, умным, уверенным и успешным. Или быть слабым, беззащитным и неудачливым.

Выбор всегда за вами. И вы делаете его каждый год, каждый день и каждую минуту.