Как стать осознанным

16 Марта 2018

Всем привет!

Хочу сегодня поделиться с вами своими мыслями об осознанности. Как стать осознанным? И зачем вообще им становиться?

Ожидания и реальность

Как часто мы хотим чего-то добиться, чему-то научиться, стать лучше, но у нас почему-то ничего не получается.

А потом просто серфим по интернету, листаем бесконечные ленты новостей в социальных сетях, играем в компьютерные игры или смотрим сериалы/фильмы один за другим в нескончаемом потоке.

И, казалось бы, что такого, что я быстренько пролистаю новости или посмотрю пару видео на ютубе? Ничего критичного не случится, а потом - вот сразу потом! - я займусь тем, чем собирался.

А иногда мы даже не вспоминаем о своих намерениях в течение дня и только перед сном вновь думаем: хмм, а почему же и сегодня не получилось?

Осознанность

Вы скажете, дело в недостаточном желании? Далеко не всегда.
Дело в грамотном управлении временем или в том, что его слишком мало? Отчасти.

Однако не это главное. Главное - это осознанность.

Когда мы находим то, что заставляет нас задуматься.

Для меня таким простым и таким важным решением стал вопрос. Всего лишь вопрос.

Я думала о нём, таким образом он засел глубоко в мое сознание и возможно даже подсознание и стал тем самым якорем. Тем самым толчком.

Вопрос простой, но в нескольких вариациях: кем я хочу быть? Каким я хочу видеть себя? Что меня к этому может привести?

И теперь, когда я трачу время за компьютером, ко мне приходит этот вопрос: я хочу быть успешной или листающей новостную ленту в ВК? Я хочу путешествовать или играть в компьютер? И это настолько переворачивает мое сознание!

Да, этот вопрос стал всплывать недавно. Он всплывает не всегда вовремя: сегодня только после часа серфинга в интернете ко мне пришел этот вопрос - но ведь главное, что он пришел! Он всплыл из подсознания сам. Значит я посеяла там нужно семя.

Выделите время - может, полчаса, а может, час - и загляните в будущее. Подумайте, почувствуйте и представьте, кем вы хотите быть через год? Каким вы себя видите?

Какими качествами, навыками, умениями и благами вы хотите обладать?

Зафиксируйте это. Посейте это семя в свое подсознание, чтобы оно всходило без вашего тотального контроля. Чтобы регулярно оно выскакивало как напоминание на смартфоне. Прочувствуйте это. Вдохновитесь. Вдохновение внутри вас.

Шаги к мечте

Запишите, какие дела вас могут привести к желаемому результату. Даже те, которые лишь возможно приведут - никогда не знаешь, что действительно сработает.

Поэтому запишите абсолютно все, пусть список будет как можно больше. Не ограничивайте себя и ищите всё, что поможет вам раскрыть потенциал.

Можете распечатать или написать от руки, повесить на видное место и перечитывать как можно чаще.

Поставьте цель и подумайте, как вы можете достичь её. Создайте доску визуализации и напишите рядом с фотографиями дела, которые вас приведут к исполнению мечты.

Пропитайтесь этой мыслью настолько глубоко, насколько только сможете. Примите решение быть осознанным. И начинайте действовать.

Да, порой хочется отдохнуть, посмотреть фильм и даже позалипать в соц.сетях. Это не плохо, это нормально. Если это ваш осознанный выбор.

Если вы задали себе этот вопрос и честно ответили: в данный момент для меня важнее отдохнуть, чем становиться успешнее. В данный момент я устал, и это будет лучшим выходом для меня.

Отдохните. Только не забудьте задать себе этот вопрос через час. Быть может, пришло время для маленьких шагов к большим свершениям?

С любовью,
Ася