Блог с ароматом вдохновения

Как стать осознанным

16 Марта 2018

как стать осознанным как стать осознанным

Всем привет!

Хочу сегодня поделиться с вами своими мыслями об осознанности. Как стать осознанным? И зачем вообще им становиться?

Ожидания и реальность

Как часто мы хотим чего-то добиться, чему-то научиться, стать лучше, но у нас почему-то ничего не получается.

Перед сном мы думаем: вот завтра я точно сделаю зарядку с утра, начну заниматься английским и читать книгу.

А потом просто серфим по интернету, листаем бесконечные ленты новостей в социальных сетях, играем в компьютерные игры или смотрим сериалы/фильмы один за другим в нескончаемом потоке.

И, казалось бы, что такого, что я быстренько пролистаю новости или посмотрю пару видео на ютубе? Ничего критичного не случится, а потом - вот сразу потом! - я займусь тем, чем собирался.

А иногда мы даже не вспоминаем о своих намерениях в течение дня и только перед сном вновь думаем: хмм, а почему же и сегодня не получилось?

Осознанность

Вы скажете, дело в недостаточном желании? Далеко не всегда.
Дело в грамотном управлении временем или в том, что его слишком мало? Отчасти.

Однако не это главное. Главное - это осознанность.

Когда мы не просто намереваемся что-то делать, а находим какой-то якорёк, который будет будет напоминать нам об этом - дело сдвигается с мёртвой точки.

Когда мы находим то, что заставляет нас задуматься.

Для меня таким простым и таким важным решением стал вопрос. Всего лишь вопрос.

Я думала о нём, таким образом он засел глубоко в мое сознание и возможно даже подсознание и стал тем самым якорем. Тем самым толчком.

Вопрос простой, но в нескольких вариациях: кем я хочу быть? Каким я хочу видеть себя? Что меня к этому может привести?

И теперь, когда я трачу время за компьютером, ко мне приходит этот вопрос: я хочу быть успешной или листающей новостную ленту в ВК? Я хочу путешествовать или играть в компьютер? И это настолько переворачивает мое сознание!

Да, этот вопрос стал всплывать недавно. Он всплывает не всегда вовремя: сегодня только после часа серфинга в интернете ко мне пришел этот вопрос - но ведь главное, что он пришел! Он всплыл из подсознания сам. Значит я посеяла там нужно семя.

Осознанность всегда кстати. Лучше осознать, что ты тратишь время не на свои мечты через час, чем через год увидеть, что совсем не продвинулся.

Выделите время - может, полчаса, а может, час - и загляните в будущее. Подумайте, почувствуйте и представьте, кем вы хотите быть через год? Каким вы себя видите?

Какими качествами, навыками, умениями и благами вы хотите обладать?

Зафиксируйте это. Посейте это семя в свое подсознание, чтобы оно всходило без вашего тотального контроля. Чтобы регулярно оно выскакивало как напоминание на смартфоне. Прочувствуйте это. Вдохновитесь. Вдохновение внутри вас.

Шаги к мечте

Запишите, какие дела вас могут привести к желаемому результату. Даже те, которые лишь возможно приведут - никогда не знаешь, что действительно сработает.

Иногда дело, на которое ты не делаешь никаких ставок, даёт потрясающий эффект!

Поэтому запишите абсолютно все, пусть список будет как можно больше. Не ограничивайте себя и ищите всё, что поможет вам раскрыть потенциал.

Можете распечатать или написать от руки, повесить на видное место и перечитывать как можно чаще.

Поставьте цель и подумайте, как вы можете достичь её. Создайте доску визуализации и напишите рядом с фотографиями дела, которые вас приведут к исполнению мечты.

Пропитайтесь этой мыслью настолько глубоко, насколько только сможете. Примите решение быть осознанным. И начинайте действовать.

Да, порой хочется отдохнуть, посмотреть фильм и даже позалипать в соц.сетях. Это не плохо, это нормально. Если это ваш осознанный выбор.

Если вы задали себе этот вопрос и честно ответили: в данный момент для меня важнее отдохнуть, чем становиться успешнее. В данный момент я устал, и это будет лучшим выходом для меня.

Отдохните. Только не забудьте задать себе этот вопрос через час. Быть может, пришло время для маленьких шагов к большим свершениям?

С любовью,
Ася

Поделиться
Поделиться